5 Trucuri pentru a avea o prezență de neuitat la întâlnirile sociale

 

Participarea la evenimente sociale poate fi o sursă de anxietate pentru mulți bărbați. Fie că este vorba de o întâlnire de afaceri, o petrecere sau o simplă ieșire cu prietenii, presiunea de a face o impresie bună poate fi copleșitoare. Din fericire, încrederea socială nu este ceva cu care te naști, ci o abilitate care poate fi dezvoltată. Iată 5 sfaturi practice pentru a-ți crește încrederea și a te simți mai confortabil în orice context social:

 

1. Îmbracă-te potrivit ocaziei și stilului tău personal

Felul în care te prezinți poate influența modul în care ești perceput. Nu este vorba doar de a urma tendințele modei, ci de a-ți adapta ținuta la ocazie, păstrând în același timp un stil personal bine definit. O ținută îngrijită și bine aleasă transmite respect atât față de tine, cât și față de ceilalți.

 

Spre exemplu, dacă participi la un cocktail formal, optează pentru un costum bine croit și accesorii discrete. Pe de altă parte, pentru o întâlnire informală cu prietenii, un look casual, dar bine pus la punct – cum ar fi o pereche de jeans de calitate, o cămașă lejeră și un ceas elegant – va face o impresie plăcută fără să pară forțat.

 

2. Fii atent la postură și limbajul corpului

Postura ta spune multe despre încrederea pe care o ai în tine. Un bărbat care stă drept, cu umerii relaxați și capul ridicat, va fi perceput automat ca fiind mai încrezător. Pe de altă parte, o postură închisă – cum ar fi aplecarea în față sau încrucișarea brațelor – poate transmite nesiguranță. Limbajul corpului nu doar că influențează modul în care te văd ceilalți, dar poate schimba și modul în care te simți tu însuți.

 

Dacă te afli la o petrecere, adoptă o postură deschisă. Stai drept, ține brațele libere și zâmbește ușor. În acest fel, vei părea abordabil și prietenos. În plus, această poziție îți poate induce o stare de calm și încredere.

 

3. Fii autentic și relaxat

Încercarea de a impresiona sau de a fi altcineva decât ești, poate fi o sursă de stres. Cel mai bun mod de a te simți confortabil la evenimente sociale este să fii autentic. Dacă încerci prea mult să faci o impresie bună, riști să pari forțat. În schimb, relaxează-te și acceptă că nu este necesar să te ridici la standardele altora. Concentrează-te pe a te simți bine și pe a cunoaște oameni noi într-un mod natural.

 

Dacă te simți inconfortabil într-un grup mare, caută o persoană cu care simți că poți rezona și inițiază chiar tu o conversație. Aceasta este o modalitate mai puțin intimidantă de a te conecta cu ceilalți și îți permite să fii mai autentic.

 

4. Păstrează un echilibru între vorbit și ascultat

În conversații, este important să găsești un echilibru între a vorbi și a asculta. Dacă vorbești prea mult, riști să pari egocentric, iar dacă vorbești prea puțin, poți trece neobservat. Găsește momentele potrivite pentru a împărtăși idei interesante sau povești personale, dar fără a monopoliza discuția.

 

La un eveniment social, dacă cineva îți cere opinia despre un subiect de interes, nu ezita să răspunzi. Împărtășește-ți punctul de vedere, dar asigură-te că lași și celorlalți spațiu pentru a-și exprima opiniile. De exemplu, dacă se discută despre un subiect la modă, cum ar fi inteligența artificială, ai putea să împărtășești câteva păreri bine informate, dar și să-i întrebi pe ceilalți ce cred despre impactul acestui domeniu asupra industriei lor.

 

5. Pune întrebări deschise

Un alt mod eficient de a-ți crește încrederea la evenimente sociale este să pui întrebări deschise. În loc să te bazezi pe răspunsuri scurte de tip „da” sau „nu”, întreabă lucruri care necesită o explicație mai amplă. Aceste întrebări nu doar că mențin conversația în mișcare, dar îi oferă și celeilalte persoane ocazia de a împărtăși mai multe despre ea, lucru care te eliberează de presiunea de a vorbi constant.

 

Dacă discuți cu cineva despre muncă, întreabă „Ce îți place cel mai mult la ceea ce faci?” în loc de „Îți place munca ta?”. Prima întrebare deschide calea pentru o discuție mai profundă și mai interesantă.

 

Tu ce tipologie ești la întâlnirile sociale?

 

Articol scris de Ana-Maria Băicociu