Totul despre cancerul de san! – cu doamna doctor Simona Filip.
Doamna doctor Simona Filip este un chirurg de excelenta in chirurgia sanului, recunoscuta pentru contributiile sale remarcabile in domeniul tratamentului cancerului de san. Cu o
Nomadia Bootcamps, aventura care ajută copiii defavorizați! Christian Tudorache
Nomadia Bootcamps este primul proiect de aventură caritabil din România, sub forma unui maraton pentru viitorul copiilor din medii defavorizate. În curând se va lansa cel de-al doilea sezon, Xtreme, care este plin de provocări, iar pentru a ne povesti mai multe despre cum a luat naștere proiectul și în ce fel ajută copiii defavorizați, l-am chemat alături de mine pe Cristian Tudorache.
8 motive pentru care activitățile în aer liber sunt benefice pentru sănătatea ta mentală
Într-o societate tot mai ocupată și orientată spre tehnologie, mulți bărbați își petrec cea mai mare parte a zilei între pereții biroului sau ai
7 cărți pe care orice bărbat ar trebui să le citească
Ritmul vieții este tot mai alert, iar bărbații se confruntă cu provocări multiple: găsirea echilibrului între carieră și familie, cultivarea unei atitudini de lider,
Într-o lume în care echilibrul emoțional devine tot mai prețios, dialogul deschis despre sănătatea mintală este esențial. Astăzi stăm de vorbă cu Alexandra Năstase, psiholog autonom și psihoterapeut acreditat de Colegiul Psihologilor din România, cu dublă specializare în Psihoterapie Cognitiv-Comportamentală și Hipnoterapie, precum și în Psihoterapie Integrativă. Cu o pasiune pentru psihologie care durează de peste un deceniu și o experiență profesională solidă în managementul resurselor umane, Alexandra aduce în cabinetul său o abordare empatică și profund ancorată în nevoile reale ale celor care îi trec pragul. Prin programe precum MindShape și TimeShape, ea îmbină tehnici din neuroștiință, mindfulness și terapia schemelor pentru a sprijini dezvoltarea personală și echilibrul interior al clienților săi. În rândurile care urmează, vom explora perspectiva Alexandrei asupra provocărilor din cabinet, resurselor necesare pentru a ne regăsi echilibrul interior și importanței unei relații autentice între terapeut și client.
Sunt povesti care ne inspira si ne reamintesc cat de mult ne putem transforma viata atunci cand alegem sa fim sinceri cu noi insine. Andreea Irimia este una dintre aceste povesti – o femeie care a ales schimbarea radicala, a experimentat peste 30 de tipuri de miscare si a transformat tot parcursul ei intr-o misiune pentru un stil de viata sanatos. Astazi este mentor, trainer si autoare, iar experientele ei adunate in timp au devenit o carte: „Curaj in miscare”. In noul interviu din seria WOMENTalks, Andreea ne povesteste despre curaj, inceputuri, alegeri grele si descoperirea propriei puteri. O conversatie despre sanatate, echilibru, vulnerabilitate si asumare – cu o femeie care a decis sa spuna DA unei noi versiuni de sine.
Nomadia Bootcamps este primul proiect de aventură caritabil din România, sub forma unui maraton pentru viitorul copiilor din medii defavorizate. În curând se va lansa cel de-al doilea sezon, Xtreme, care este plin de provocări, iar pentru a ne povesti mai multe despre cum a luat naștere proiectul și în ce fel ajută copiii defavorizați, l-am chemat alături de mine pe Cristian Tudorache.
Doamna doctor Simona Filip este un chirurg de excelenta in chirurgia sanului, recunoscuta pentru contributiile sale remarcabile in domeniul tratamentului cancerului de san. Cu o vasta experienta si o dedicare deosebita fata de pacienti, doamna doctor Filip a reusit sa implementeze tehnici inovatoare si minim invazive in chirurgia mamara, contribuind semnificativ la imbunatatirea calitatii vietii pacientelor. In interviul nostru, descoperim o multime de lucruri interesante despre cancerul de san, inclusiv principalele simptome, metode de diagnostic precoce si masuri preventive, de care e bine sa tinem cont. Desi un subiect greu, m-am bucurat sa patrund pentru scurt timp in lumea fascinanta a doamnei doctor si sa-i aflu punctele de vedere. Sunt convins ca informatiile vor fi valoroase si pentru voi.
Mihaela Petrovan este presedinta Asociatiei Bookland si o antreprenoare sociala dedicata, care si-a gasit vocatia in domeniul non-guvernamental dupa varsta de 40 de ani. Asociatia Bookland, pe care o conduce, are ca misiune principala educatia si calificarea profesionala a tinerilor din mediul rural, iar in prezent lucreaza la un proiect extrem de ambitios: campusul Bookland, desfasurat pe o suprafata de 80.000 de metri patrati, unde vor invata peste 300 de copii anual. Mihaela ne povesteste despre provocarile intampinate, despre echilibrul dintre viata personala si cea profesionala, dar si despre valorile care o ghideaza in activitatea sa zilnica. Va invit sa descoperiti mai multe despre aceasta femeie extraordinara si despre impactul pe care il are Asociația Bookland in comunitatile rurale din Romania.
Într-o societate tot mai ocupată și orientată spre tehnologie, mulți bărbați își petrec cea mai mare parte a zilei între pereții biroului sau ai locuinței, deseori uitând de beneficiile imense ale activităților în aer liber. Ieșirile în natură, fie că este vorba de drumeții, camping, alergare sau alte activități în aer liber, au demonstrat că pot reduce nivelul de stres, îmbunătăți sănătatea mentală și echilibrul emoțional. Îți împărtășim câteva motive bine fundamentate pentru care bărbații ar trebui să încerce să își facă un obicei din a petrece timp în natură. 1. Reducerea stresului și anxietății Conectarea cu natura scade nivelul hormonilor de stres, în special cortizolul, reducând senzația de anxietate. Studiile arată că timpul petrecut în aer liber are un efect calmant asupra sistemului nervos, deoarece expunerea la peisaje naturale și aer curat scade tensiunea arterială și îmbunătățește starea de bine. Timpul în natură ajută la reglarea emoțiilor, …
