Ce trebuie să știi despre detoxifierea organismului: beneficii și riscuri
Detoxifierea organismului este un subiect popular, mai ales printre bărbații care caută metode rapide de a-și îmbunătăți sănătatea, starea de bine și performanța fizică.
FUMATUL CREȘTE RISCUL DE BOLI CARDIOVASCULARE! DR. ALEXANDRU BADIUL | #MENtalks EP 23
Salut! Sunt DaddyCool și vă urez bun venit la MENtalks, podcastul care tratează bărbatul din perspective la care ne-am gândit prea puțin până acum. Sezonul acesta punem accent mai mult pe educație, pe sănătate și pe povești inspiraționale, iar prietenii de la @AquaCarpatica vin către noi cu o nouă super provocare: să ieșim din bula noastră, din când în când și să cunoaștem o bulă nouă. Fix ce facem noi cu MENtalks, explorând tot felul de povești, din tot felul de alte superbule, foarte efervescente, de la care avem de învățat o mulțime de lucruri interesante. Fiindcă, nu de puține ori am spus, e posibil să fim mirați câte lucruri extraordinare se află dincolo de bula noastră. Am acceptat cu bucurie provocarea de a ieși din zona de confort, iar azi explorăm din nou medicina. Fiindcă sănătatea este un aspect extrem de important pentru mine, pentru acest sezon facem echipă cu rețeaua privată de sănătate Regina Maria, care ne va trimite corespondenți speciali în fiecare lună, alături de care vom discuta subiecte sensibile. Medici cu experiență și o reputație impecabilă,
7 cărți pe care orice bărbat ar trebui să le citească
Ritmul vieții este tot mai alert, iar bărbații se confruntă cu provocări multiple: găsirea echilibrului între carieră și familie, cultivarea unei atitudini de lider,
8 motive pentru care activitățile în aer liber sunt benefice pentru sănătatea ta mentală
Într-o societate tot mai ocupată și orientată spre tehnologie, mulți bărbați își petrec cea mai mare parte a zilei între pereții biroului sau ai
Salut! Sunt DaddyCool și vă urez bun venit la MENtalks, podcastul care tratează bărbatul din perspective la care ne-am gândit prea puțin până acum. Sezonul acesta punem accent mai mult pe educație, pe sănătate și pe povești inspiraționale, iar prietenii de la @AquaCarpatica vin către noi cu o nouă super provocare: să ieșim din bula noastră, din când în când și să cunoaștem o bulă nouă. Fix ce facem noi cu MENtalks, explorând tot felul de povești, din tot felul de alte superbule, foarte efervescente, de la care avem de învățat o mulțime de lucruri interesante. Fiindcă, nu de puține ori am spus, e posibil să fim mirați câte lucruri extraordinare se află dincolo de bula noastră. Am acceptat cu bucurie provocarea de a ieși din zona de confort, iar azi explorăm din nou medicina. Fiindcă sănătatea este un aspect extrem de important pentru mine, pentru acest sezon facem echipă …
Salut! Sunt DaddyCool și vă urez bun venit la MENtalks, podcastul care tratează bărbatul din perspective la care ne-am gândit prea puțin până acum. Sezonul acesta punem accent mai mult pe educație, pe sănătate și pe povești inspiraționale, iar prietenii de la @AquaCarpatica vin către noi cu o nouă super provocare: să ieșim din bula noastră, din când în când și să cunoaștem o bulă nouă. Fix ce facem noi cu MENtalks, explorând tot felul de povești, din tot felul de alte superbule, foarte efervescente, de la care avem de învățat o mulțime de lucruri interesante. Săptămâna aceasta explorăm bula sustenabilității și a responsabilității civice, alături de unul dintre cei mai dedicați și implicați oameni pe care îi cunosc, din acest punct de vedere. A fost director executiv al uneia dintre cele mai mari mișcări de voluntariat din România, iar în prezent este fondatorul și …
Salut! Sunt DaddyCool și vă urez bun venit la MENtalks, podcastul care tratează bărbatul din perspective la care ne-am gândit prea puțin până acum. Sezonul acesta punem accent mai mult pe educație, pe sănătate și pe povești inspiraționale, iar prietenii de la @AquaCarpatica vin către noi cu o nouă super provocare: să ieșim din bula noastră, din când în când și să cunoaștem o bulă nouă. Fix ce facem noi cu MENtalks, explorând tot felul de povești, din tot felul de alte superbule, foarte efervescente, de la care avem de învățat o mulțime de lucruri interesante. Am acceptat cu bucurie provocarea de a ieși din zona de confort, iar azi explorăm împreună un domeniu pe care eu îl iubesc foarte tare, despre care vreau să învăț cât mai multe, dar pe care alții îl stăpânesc mult mai bine decât mine: sustenabilitatea. Care e mai mult decât un cuvânt la modă, …
Ritmul vieții este tot mai alert, iar bărbații se confruntă cu provocări multiple: găsirea echilibrului între carieră și familie, cultivarea unei atitudini de lider, înțelegerea propriilor emoții și nu în ultimul rând, definirea propriei identități într-o societate în continuă schimbare. Te regăsești în descriere? Lectura este un instrument esențial pentru oricine dorește să se dezvolte, iar anumite cărți sunt considerate piloni în căutarea de sine și în desăvârșirea personală. Noi venim cu 7 recomandări de cărți care își pun amprenta asupra unui bărbat în moduri profunde și care ar trebui să fie lecturi obligatorii. Hai să vedem: 1. „Începe cu de ce” de Simon Sinek Simon Sinek a devenit un nume influent în sfera leadership-ului și motivației. Cartea lui, „Începe cu de ce,” merge dincolo de strategiile obișnuite de management, punând accent pe un aspect profund uman: inspirația. Potrivit lui Sinek, liderii adevărați nu sunt cei care …
Salut! Sunt DaddyCool și vă urez bun venit la MENtalks, podcastul care tratează bărbatul din perspective la care ne-am gândit prea puțin până acum. Sezonul acesta punem accent mai mult pe educație, pe sănătate și pe povești inspiraționale, iar prietenii de la @AquaCarpatica vin către noi cu o nouă super provocare: să ieșim din bula noastră, din când în când și să cunoaștem o bulă nouă. Fix ce facem noi cu MENtalks, explorând tot felul de povești, din tot felul de alte superbule, foarte efervescente, de la care avem de învățat o mulțime de lucruri interesante. Am acceptat cu bucurie provocarea de a ieși din zona de confort, iar azi explorăm împreună un domeniu pe care eu nu îl stăpânesc, dar despre care am fost mereu curios: politica. Dar nu orice fel de politică, ci una văzută prin ochii unui tânăr diplomat, care la 30 de ani are un …
Într-o societate tot mai ocupată și orientată spre tehnologie, mulți bărbați își petrec cea mai mare parte a zilei între pereții biroului sau ai locuinței, deseori uitând de beneficiile imense ale activităților în aer liber. Ieșirile în natură, fie că este vorba de drumeții, camping, alergare sau alte activități în aer liber, au demonstrat că pot reduce nivelul de stres, îmbunătăți sănătatea mentală și echilibrul emoțional. Îți împărtășim câteva motive bine fundamentate pentru care bărbații ar trebui să încerce să își facă un obicei din a petrece timp în natură. 1. Reducerea stresului și anxietății Conectarea cu natura scade nivelul hormonilor de stres, în special cortizolul, reducând senzația de anxietate. Studiile arată că timpul petrecut în aer liber are un efect calmant asupra sistemului nervos, deoarece expunerea la peisaje naturale și aer curat scade tensiunea arterială și îmbunătățește starea de bine. Timpul în natură ajută la reglarea emoțiilor, …
