Igiena mintală zilnică: 15 minute care îți schimbă ziua!
Când a fost ultima dată când ți-ai dat timp, cu adevărat, ție? Nu pentru job. Nu pentru alții. Doar pentru tine. Într-o lume în care totul se mișcă prea repede, Ovidiu Dinișor te invită la un exercițiu simplu: pauză conștientă. Și îți arată că echilibrul nu vine din schimbări
CUM ARATĂ EDUCAȚIA VIITORULUI? – INTERVIU OVIDIU ATANASIU
Ovidiu Atanasiu este un om care și-a dedicat peste 25 de ani educației și care crede că școala trebuie să țină pasul cu vremurile, nu să rămână blocată în trecut. Este psiholog, trainer, mentor, antreprenor și vizionar, cu peste 1000 de proiecte dezvoltate. A fondat Success Academy ș
„Îmi doresc o Românie educată emoțional.” – Anca Amariei
Anca Amariei, antreprenor și co-fondator EKA – Centrul stării de bine, a lăsat în urmă 15 ani de experiență în PR și comunicare corporativă pentru a construi un spațiu dedicat sănătății mintale și echilibrului emoțional. Povestea ei este despre curaj, reziliență și misiunea de
De ce am creat MENtalks? Luna Sănătății Mintale a Bărbaților.
Trăim într-o societate în care „bărbatul adevărat” nu plânge, nu cere ajutor și nu își arată vulnerabilitatea. Am crescut cu aceste idei și le-am auzit repetate obsesiv. Dar am văzut și ce lasă în urmă: tăcere, rușine, furie reprimată, relații deteriorate și, uneori, tragedi
De ce avem tendința să le facem pe plac celorlalți?
Unul dintre cele mai frecvente comportamente pe care le manifestăm, fără să ne dăm seama, este acela de a spune „da” atunci când, de fapt, am vrea să spunem „nu”. Fie că o facem pentru a evita conflictele, pentru a nu-i dezamăgi pe ceilalți sau din teama de a nu fi respinși, tendi
Cum se manifestă singurătatea masculină și ce impact are?
Într-o lume în care bărbații sunt încurajați să fie tari, să nu se plângă și să „meargă mai departe”, singurătatea masculină a devenit o tăcere colectivă periculoasă. De multe ori, nici nu ne dăm seama că suferim de singurătate, pentru că ea nu se manifestă doar prin absen
Și-a transformat grija pentru oameni într-o misiune personală – Psih. Alexandra Năstase
Într-o lume în care echilibrul emoțional devine tot mai prețios, dialogul deschis despre sănătatea mintală este esențial. Astăzi stăm de vorbă cu Alexandra Năstase, psiholog autonom și psihoterapeut acreditat de Colegiul Psihologilor din România, cu dublă specializare în Psihoterapie
Si-a transformat povestea de viata intr-o carte! Andreea Irimia
Sunt povesti care ne inspira si ne reamintesc cat de mult ne putem transforma viata atunci cand alegem sa fim sinceri cu noi insine. Andreea Irimia este una dintre aceste povesti – o femeie care a ales schimbarea radicala, a experimentat peste 30 de tipuri de miscare si a transformat tot parcursul
Nomadia Bootcamps, aventura care ajută copiii defavorizați! Christian Tudorache
Nomadia Bootcamps este primul proiect de aventură caritabil din România, sub forma unui maraton pentru viitorul copiilor din medii defavorizate. În curând se va lansa cel de-al doilea sezon, Xtreme, care este plin de provocări, iar pentru a ne povesti mai multe despre cum a luat naștere proiec
